2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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2089 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 240.18g.
朝食: マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, ロールパン. 昼食: 味噌汁, トップバリュ キャベツの千切り, マルちゃん 麦ごはん, ビーフカツ（牛カツ）. 夕食: 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉と皮. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ レモン, アサヒグループ食品 プロテインバー, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, マースジャパン M&m's, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルピス カルピスウォーター. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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