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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1251 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 183.50g.
朝食: セブン-イレブン だし香る茶碗蒸し, にゅうめん, セブンイレブン 笹かま (30g), ファミリーマート 鶏つくねと野菜の寄せ鍋. 昼食: コーヒー 砂糖入り, セブンイレブン ふんわり玉子のオムライス＆ハンバーグ. 夕食: 大根おろし, 白菜（チンゲン菜）, 冷や奴, 刺身こんにゃく. もっと...
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