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カロリーは目標内におさえているのに…体重が変化無し…(T-T)皆さんも頑張ってるのを見て心が折れない様に癒されています🍀
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1242 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 208.34g.
朝食: 食パンのトースト, グリコ 朝食みかんヨーグルト (145g), サラダクラブ クレソンサラダ, セブンイレブン イカの七味焼き, セブンイレブン ポテトサラダ. 昼食: 菊水 知床ざるそば. 夕食: 野菜カレー, にゅうめん. 軽食/その他: サントリー ヨーグリーナ, セブンプレミアム ゆずれもん. もっと...
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体重に変化ありません
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