silverwing163の日記, 2020年 07月 21日

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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:

778 kcal

脂質: 44.10g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 27.92g. 朝食: キッコーマンおいしい無調整豆乳, トップバリュースタンダードプロテインパウダー(ココア味), ネスレミロ. 昼食: うなぎの蒲焼き, プレーンヨーグルト, 永谷園あさげ, だし巻き卵. もっと...

2616 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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