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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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2768 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 318.01g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: いんげん, ゆで卵, なめたけ, きゅうり, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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