2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
2768 kcal
|
脂質: 68.31g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 318.01g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: いんげん, ゆで卵, なめたけ, きゅうり, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|