2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2283 kcal
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脂質: 116.20g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 232.76g.
朝食: Pasco ゆめちから入りくるみロール, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ソーセージ. 昼食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 夕食: チャーハン. 軽食/その他: 森永乳業 ラテ・キャラメリゼ. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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