2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2057 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 148.34g | 炭水化物: 204.83g.
朝食: はちみつ, セブンイレブン 素焼きくるみ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, 明治 北海道十勝とろけるスライス, ロールパン. 昼食: 吉野家 牛カルビ丼 (並盛). 夕食: オーマイ 早ゆでペンネ, しめじ, オクラ, 鶏のもも肉, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. 軽食/その他: モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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