2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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818 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 98.10g.
朝食: コーヒー. 昼食: 乾燥あんず, 伊藤忠製糖株式会社 きびオリゴ, ドライフルーツミックス, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, セブンイレブン ゆで卵, アマタケ サラダチキン ピザ. 夕食: イオン株式会社 タコスミート, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, アボカド, レタス, トマト, 全粒粉のイングリッシュマフィン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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