yuki0928の日記, 2020年 06月 11日

和菓子なら脂質の少ないのが多目ですぜ ▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ 個人的にオススメは、寝る前にハチミツをスプーン大さじ1杯か2杯。 俺は、このおかげかは不明ですが、前ほど甘いものが無性に欲しくなる事が無くなりました。 ▽°｜bｸﾞｯ 

そうなんですね！和菓子だいすきです:-)はちみつも( ꈍᴗꈍ) 歯止め効かなくならないよう食べよう*\0/* 砂糖の中毒性恐ろしい(TT) 

yuki0928さん＞ 個人的な体感ですが、筋トレの効果を高める為に 栄養価の高い食べ物を日々食べて、体に栄養が満たされてる時間が長くなったら 不摂生を極めてた時に出てた『甘いもの食べたい、ヤバい甘いもの食べたい、アマイモノｱﾏｲﾓﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ』って症状は最近全く出てません。 『砂糖中毒に対抗するには栄養が体に満ちた状態をいかに継続するか』 だと俺は考えてます。 極端な甘いもの断ちは、心に毒なので 毎日甘いものを食べるのが問題ではなく 甘いものを食べ続けて止まらなくなる事が体に毒。 甘いものは計画的に。 ▽°｜bｸﾞｯ  

ヤママユガさん>おーなるほどですね｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡体動かすことも頑張るます୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨ 

yuki0928さん＞ 壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ 壁 ｜-°｜bｸﾞｯ 壁 ｜ﾉｼ ｻｯ