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夜ご飯
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1986 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 241.53g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン. 夕食: 肉野菜炒め, 芋焼酎, ちくわ, 小松菜のおひたし, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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