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1540 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g). 夕食: いかチリソース, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆. 軽食/その他: 富士薬品 フジタイムpure リンゴ酢, ソイプロテイン, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), コーヒー, TOPVALU ソフトいかフライ. もっと...
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