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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1700 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 176.02g.
朝食: 森永乳業 ラクトフェリン, 食パンのトースト, ジャム（微糖）, トマト, レタス, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, コーヒー. 昼食: 煮しめ, セブンイレブン ぶり大根, 鶏のもも肉, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). 夕食: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ご飯, トマト, ミツカン ポン酢, セブンイレブン たこぶつ, きゅうり, カレー粉, ぶなしめじ, 鮭のムニエル. 軽食/その他: コーヒー, 三幸製菓 あられ小餅. もっと...
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