ふきみのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
金 12: 1652 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
49.36g
 
205.46g
- -
木 11: 1587 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
49.72g
 
155.10g
- -
木 4: 430 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.07g
 
21.63g
 
69.00g
- -
2020年 05月
金 29: 799 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
33.39g
 
111.14g
- -
木 28: 1579 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
64.97g
 
180.23g
- -
火 26: 1338 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
53.49g
 
183.79g
- -
月 25: 775 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
43.32g
 
90.91g
- -
日 24: 1700 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
129.48g
 
176.02g
- -
土 23: 1794 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
119.50g
 
190.70g
- -
金 22: 1384 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
52.67g
 
128.08g
- -
木 21: 2309 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.40g
 
97.98g
 
241.01g
1373*  936
水 20: 1750 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
102.33g
 
187.99g
- -
火 19: 1782 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
53.07g
 
221.20g
1385*  397
月 18: 1712 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
121.64g
 
149.04g
1328*  384
日 17: 1715 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
47.73g
 
186.35g
1373*  342
土 16: 1866 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
58.78g
 
219.24g
1360*  506
金 15: 1696 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
72.47g
 
259.12g
- -
木 14: 1592 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
58.08g
 
177.91g
- -
水 13: 1980 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.78g
 
55.14g
 
221.21g
1376*  604
火 12: 1630 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
57.05g
 
240.32g
- -
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