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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1519 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: はちみつ, プレーンヨーグルト, マスクメロン. 朝食後: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). 昼食: トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, バナナ, プレーンヨーグルト, もずく酢, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, みそ汁, コストコ ベーグル（プレーン）. 間食: ローソン カフェオレノンスウィート, ローソン チー2シュー. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン ココア味. もっと...
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