2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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3279 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 433.16g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ハタハタ, エビ, ねぎま, 牛肉のステーキ, ご飯. 夕食: はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, ニチレイ チーズしそつくね, ミツカン ひきわり納豆, ニンジン, キャベツ, セブンイレブン 丸から, 赤魚, ご飯. 軽食/その他: サッポロビール 黒ラベル, 芋焼酎, ピスタチオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に7 kg減量中
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