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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1707 kcal
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脂質: 85.60g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: はと麦粉, 味源 おからパウダー, イチゴジャム, きな粉, プレーンヨーグルト, 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). 昼食: オニオンスープ, プリマハム 厚切りベーコン, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, アスパラガス, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ. 間食: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 夕食: ローソン ごまと香味野菜ドレッシング, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ, ローソン からあげクン レモン味. 夕食後: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー. 軽食/その他: スタンダードプロテインパウダー(ココア味), スキムミルク, アーモンドミルク. もっと...
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