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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1408 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 184.28g.
昼食: 業務スーパー カフェインレスコーヒー, ジャネフ ノンオイル フレンチたまねぎ ドレッシング, アボカド, トマト, 玉ねぎ, ピーマン, 酸味のあるきゅうりのピクルス, セブンイレブン セブン&アイ プレミアム バターロール, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし, フランスパン, 日清製粉 薄力小麦粉, よつ葉 特選 無脂肪牛乳, 浅田飴 シュガーカット, 砂糖, マクドナルド コーヒーフレッシュ, 卵黄. 夕食: 六花亭 お徳用カステラ (長崎), サケ, 昆布, ハニーマスタードドレッシング, ごぼう, トップバリュ 油揚げ, しいたけ, 大根, 生姜, ニンジン, きゅうり, 玉ねぎ, 長ねぎ, CO-OP キムチ, 白菜, 味噌, 味の素 ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マヨネーズ, マスタード, 砂糖, トマト, アボカド, ピーマン, イオン はんぺん, 豚ロース, みやけ食品 だしがおいしい 茶わんむし. 軽食/その他: 六花亭 お徳用カステラ (長崎), 赤城乳業 不二家 ミルキーモナカ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, マルカワ食品 北海道産大豆100% うの花 おから. もっと...
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1693 kcal
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運動:
ストレッチ - 20 分, 料理 - 1 時間, 滝汗脚パカ - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 04月 14日 投稿者: hobodon (호주부)
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can you buy this icecream sandwich there, too?😯
2020年 04月 15日 投稿者: Minminp
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No, not exactly the same one, but we have something similar. I know this brand. 😋👍
2020年 04月 15日 投稿者: hobodon (호주부)
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