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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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2302 kcal
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脂質: 88.39g | たんぱく質: 143.91g | 炭水化物: 233.48g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: ローソン ツナ&たまごサンド, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). 夕食: はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, 炒り卵, キャベツ, ご飯, 豚コマ, テーブルマーク 塩から揚げ. 軽食/その他: 牛乳, ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ナチュラルローソン グリーンスムージー. もっと...
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