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16.5%
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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641 kcal
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脂質: 13.56g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 66.21g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン, セロリ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵. 夕食: 永谷園 しじみ70個分のちからスープ, はごろもフーズ シーチキン水煮, きゅうり, セブンイレブン ゆで卵, エビ. もっと...
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体重に変化ありません
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