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30.2%
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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996 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: タカノフーズ 北海道小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン ミックスベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカギベーカリー 玄米食パン, ドクターシーラボ 青汁. 昼食: マヨネーズ（低カロリー）, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, ニンジン（冷凍）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: ザバス シェイプ&ビューティ, トップバリュ 低糖質 調製豆乳. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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