hibarasanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 8: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
62.23g
 
152.34g
- -
火 7: 2121 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.56g
 
107.90g
 
226.59g
- -
月 6: 1577 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
83.63g
 
182.06g
2590*  1013
木 2: 731 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
39.95g
 
96.73g
2537*  1806
2020年 03月
月 30: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
50.21g
 
140.58g
- -
木 26: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
40.72g
 
122.69g
2233*  1475
水 25: 480 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.89g
 
23.78g
 
80.87g
- -
火 24: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
42.73g
 
91.51g
- -
月 23: 695 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
41.62g
 
90.23g
2411*  1716
木 19: 448 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
21.00g
 
75.30g
- -
水 18: 778 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
36.71g
 
115.31g
2596*  1818
火 17: 596 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
38.11g
 
71.26g
2313*  1717
月 16: 346 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
30.00g
 
30.54g
2476*  2130
土 14: 580 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
39.70g
 
69.06g
- -
金 13: 929 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
41.78g
 
131.56g
2207*  1278
木 12: 1586 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
83.90g
 
160.96g
1336*  250
水 11: 689 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
45.54g
 
74.30g
1336*  647
火 10: 788 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
41.30g
 
105.90g
2135*  1347
月 9: 663 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
41.30g
 
85.31g
2062*  1399
日 8: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
15.60g
 
132.30g
2087*  1066
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