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4:30
体重62.0kg
体脂肪率19.8%
筋肉量47.1kg
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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2299 kcal
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脂質: 91.47g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 270.84g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン ロースカツ丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ. 夕食: 森永乳業 アロエヨーグルト (118g), セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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