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みふか
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2020年 02月 9日
みふかの日記, 2020年 02月 9日
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, 2020年 02月 9日:
1575 kcal
脂質: 71.89g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 144.64g.
朝食:
ヤクルト ミルミル.
昼食:
鴨肉, 小諸そば かけそば.
夕食:
キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, キャロットラペ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマト, 豚のスペアリブ, ホクト エリンギ, だいこん.
軽食/その他:
コーヒー, シフォンケーキ, サントリー 流々茶.
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1548 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
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コメント
夜ごはん。 スペアリブとその辺にあった野菜。
2020年 02月 9日 投稿者:
みふか
夜ごはん。 スペアリブとその辺にあった野菜。
2020年 02月 9日 投稿者:
みふか
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