みふかの日記, 2020年 02月 9日

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1575 kcal

脂質: 71.89g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 144.64g. 朝食: ヤクルトミルミル. 昼食: 鴨肉, 小諸そばかけそば. 夕食: キューピー　キューピーハーフ, ブロッコリ, キャロットラペ, おかめ納豆納豆 (33,7g), トマト, 豚のスペアリブ, ホクトエリンギ, だいこん. 軽食/その他: コーヒー, シフォンケーキ, サントリー流々茶. もっと...

1548 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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朝ごはん。寝坊した💦プロテインも切らしてた💦

2020年 02月 8日投稿者: みふか

みふかの体重の記録

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