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体脂肪率24.2%
昨日のジム、トレーナーさんが私に合う新しい種目を提案してくれた。
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1275 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 194.59g.
昼食: サントリー 流々茶, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, カボチャ, 明治 スライスチーズ, はちみつ, バター, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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