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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1693 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 242.43g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ファミリーマート たまごサンド, ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー. 夕食: たまごやき, 豚肉炒め, 春雨, ピーマン, ご飯. 軽食/その他: サントリー 特茶. もっと...
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