2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
775 kcal
|
脂質: 24.95g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: たこ焼き, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. 夕食: だし巻き卵, 肉野菜炒め. 軽食/その他: 大塚製薬 ポカリスエット. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|