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みふか
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2020年 01月 13日
みふかの日記, 2020年 01月 13日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 13日:
812 kcal
脂質: 21.52g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 104.83g.
朝食:
リンゴ.
昼食:
ファミリーマート 牛ラグーソースご褒美パスタ.
夕食:
小岩井乳業 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食.
軽食/その他:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
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1699 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
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コメント
夜ごはん。 小岩井の無脂肪が34kcalらしく高いけど買ってしまった。
2020年 01月 13日 投稿者:
みふか
みふかの体重の記録
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