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体脂肪率23.6%
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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651 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 66.98g.
夕食: セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), いくら, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, みかん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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