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体脂肪率23.1%
えー😢
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1043 kcal
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脂質: 9.34g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: パイナップル, リンゴ, サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: 親子丼. 軽食/その他: 三万石 ままどおる, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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