みふかの日記, 2019年 11月 19日

ちょっと減った。嬉しい

55.9 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:

170 kcal

脂質: 5.90g | たんぱく質: 1.60g | 炭水化物: 28.10g. 朝食: ローソンもっちりとした白いたい焼き(カスタード). もっと...

1575 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

みふかの体重の記録