みふかの日記, 2019年 11月 18日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:

904 kcal

脂質: 30.20g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 101.30g. 朝食: ナチュラルローソン大麦ぱんバター入りマーガリンサンド, ザバスミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 昼食: ローソン梅しそ香る塩麹チキン, イオン玄米おにぎり（塩さば）, セブン-イレブン鶏団子鍋. もっと...

1693 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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朝ごはん

2019年 11月 17日投稿者: みふか

みふかの体重の記録

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