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1564 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: ローソン こんがりラスク シュガー味, レタス, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 小松菜のおひたし, トマト, 丸善 魚肉ソーセージ, ゆで卵, ご飯. 昼食: ニチレイ パリパリの春巻, アジフライ, ヤマキ めんつゆ, れんこん, こんにゃく, 人参, ヤマザキ 竹の子土佐煮, 里芋, ハナマルキ わかめ味噌汁, ちりめんじゃこ, 焼きサケ, ご飯. 夕食: 豚ひき肉, 卵焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト トクホ, 植物油, 卵, にら, 焼き餃子. もっと...
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