34.2% 48.6 24.8% 27.0 1536
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65.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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982 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 31.27g.
朝食: ネギ塩梅鶏肉, クミンスープ, 業務スーパー 小粒納豆. 昼食: おかめ納豆 北海道小粒納豆, クミンスープ. 夕食: キッコーマン 調整豆乳, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: キッコーマン 無調整豆乳, クミンスープ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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