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メンテナンスカロリー1483
減量版1335
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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831 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 36.05g.
朝食: クミンスープ. 昼食: クミンスープ. 夕食: 鶏肉玉ねぎたるたる. 軽食/その他: キッコーマン 無調整豆乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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