mimizukuxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 26: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
20.73g
 
49.26g
990*  525
2022年 07月
水 13: 246 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
4.97g
 
38.50g
- -
火 12: 799 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
48.70g
 
51.40g
- -
月 11: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
42.80g
 
138.50g
- -
2021年 07月
水 21: 501 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
16.43g
 
82.16g
- -
2021年 03月
土 6: 416 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
18.50g
 
43.59g
647*  231
金 5: - - 1385* -
木 4: - - 1457* -
水 3: - - 1369* -
火 2: - - 1357* -
月 1: - - 1416* -
2021年 02月
日 28: - - 1415* -
土 27: - - 1361* -
金 26: - - 1397* -
木 25: - - 1357* -
水 24: - - 1418* -
火 23: - - 1357* -
月 22: - - 1491* -
日 21: - - 1433* -
土 20: - - 1582* -
金 19: - - 1532* -
木 18: - - 1439* -
水 17: - - 1375* -
火 16: - - 1357* -
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