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22.0体脂肪率
19.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm4:30
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46.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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710 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 79.28g.
朝食: コーヒー. 昼食: 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, ブロッコリ, チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆（缶詰）, レタス. 夕食: セブンイレブン おでん 牛すじ串, ゆで卵, co-op はんぺん. 軽食/その他: 五洋食品 生チョコモンブラン, アボカド, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, コープ 枝豆がんも, 東海漬物 こくうまキムチ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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