みふかの日記, 2019年 10月 14日

増えた。ストレス喰い。

56.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:

1209 kcal

脂質: 48.53g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 123.63g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: 唐揚げ, 味噌ラーメン. 軽食/その他: アイスクリーム, コーヒー, サントリー流々茶. もっと...

1824 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

みふかの体重の記録