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みふか
日記
2019年 10月 9日
みふかの日記, 2019年 10月 9日
みふかさんの自己紹介
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昨日呑み会だったから許容範囲
56.8 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
3.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 9日:
102 kcal
脂質: 0.00g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 10.50g.
朝食:
ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味.
もっと...
1653 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に4.9 kg増量中
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