2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1478 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: コーヒー, セブンイレブン 生スイートポテト. 昼食: カフェラテ, キャベツ, ローソンセレクト 春雨サラダ, 担々麺. 軽食/その他: サントリー 流々茶, カルビー じゃがりこ サラダ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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