みふかの日記, 2019年 09月 22日

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1061 kcal

脂質: 45.41g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 104.48g. 朝食: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: ローソン鶏から梅しそ, ローソン 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん, 牛タン, 桃屋ラー油, おかめ納豆国産中粒納豆, ニンジン, きゅうり. 軽食/その他: 江崎グリコパピコチョココーヒー. もっと...

1595 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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ランチ。なんだかんだで結構多い。

2019年 09月 22日投稿者: みふか

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