2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1257 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: ナチュラルローソン ブランのモッチボール, ダイドードリンコ 大人のカロリミット はとむぎブレンド茶, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), 手作り弁当. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルチョコ, ユーラク 白いブラックサンダー, ハウス食品 メガシャキ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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