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💩硬い
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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911 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: 洋ナシ, オクラ, トマト, 小林製薬 イージーファイバー, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, ブロッコリ, アボカド, ニンジン, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 目玉焼き, ネギ, 鶏胸肉(皮なし), カマンベールチーズ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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