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18.2%
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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867 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 78.82g.
朝食: プルーン, 小林製薬 イージーファイバー, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, アボカド, ピクルス, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: ゆで卵, カマンベールチーズ, 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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