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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1582 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: コーヒー, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, だし巻き卵, 玄米ごはん. 昼食: 納豆, ポテトサラダ, レタス, ベーコン, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, ゆで卵, 野菜の天ぷら. 夕食: 焼酎, セブンイレブン そのまま飲める炭酸水プラス, 焼き餃子. もっと...
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 コメント
仕事やら筋トレやら、家事も頑張ったので、ご褒美です。焼酎でカンパイ！
2019年 09月 6日 投稿者: nasbana
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ありがとうございます(//∇//)ヤママユガさんも日々お疲れ様です(^_^)b
2019年 09月 6日 投稿者: nasbana
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