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2654 kcal
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脂質: 190.83g | たんぱく質: 157.87g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: マヨネーズ, ピーナッツバター 無糖無塩, アボカド, セブンイレブン ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ぶなしめじ, 小松菜, ズッキーニ, 焼き鮭, ウインナー, 生卵, Quaker オートミール. 昼食: マヨネーズ, 神戸物産 乾燥わかめ, 日清オイリオ MCTオイル, 青梗菜, 鶏胸肉, 焼き鮭, ウインナー, ぶなしめじ, アボカド. 夕食: 鶏の胸肉, マヨネーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 炒り卵, ピーナッツバター 無糖無塩, アボカド. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵. もっと...
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