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24.8体脂肪率
22.0皮下脂肪率
6.0内臓脂肪レベル
18:
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49.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1321 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: セロリ, ピクルス, ゆで卵, コープ 4種のベリーミックス, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 森永 ココア カカオ70, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml), TOPVALU おからパウダー, サラヤ ラカントS, オリーブオイル, 卵. 昼食: モランボン 焼肉のたれ, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 豚肉, ピーマン, 玉ねぎ, キャベツ, 赤キャベツ, レタス. 夕食: キウイフルーツ, ウイスキー, アサヒビール 贅沢ゼロ, ジョッキ いかそうめん, 相模屋 ステーキ用とうふ, 玉ねぎ, 赤キャベツ, レタス, キャベツ. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. もっと...
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体重に変化ありません
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