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お昼の会食 今日は親族の集まりがあり。予定外のご馳走を食べてしまいました。芋類と、お寿司は我慢しててをつけませんでしたが、天ぷらや、デザートのフルーツはいただきました。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1204 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, パスコ シードブラウン食パン, キウイフルーツ, アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. 昼食: 卵焼き, アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール, オリジン弁当 ベビーホタテとワカメの酢の物, イオン 3種の和惣菜 ひじき煮, グラタン, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, がんもどき, セブンイレブン こんにゃく, セブンイレブン 豆大福, ブリの照り焼き, ハマチ, マグロの刺身, サーモンの刺身, ローストビーフ, 魚の天ぷら, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, オレンジ, キウイフルーツ, グレープフルーツ（ピンクと赤）, イチゴ, 茶碗蒸し. 夕食: セブンイレブン しらす干し, フジッコ 大豆水煮. 軽食/その他: アイスコーヒー, 赤城乳業 シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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