2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1191 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, 木綿豆腐, ゆで卵, もやし. 昼食: 日清食品 すみれワンタン味噌スープ, もやし, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ローソン じゃこと水菜のサラダ, 焼酎, キリンビール 一番搾り, すき焼き. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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